Evalúa tu estado emocional con este test de salud mental confidencial y gratuito. En solo 3 minutos podrás identificar señales de ansiedad, estrés, fatiga o bajo ánimo. ✅ Ideal para reflexionar y tomar acción sobre tu bienestar mental.
Test de Salud Mental
Una herramienta interactiva para evaluar tu bienestar emocional
Este test está basado en herramientas de evaluación validadas clínicamente. Tus respuestas son completamente confidenciales y no se almacenan en ningún servidor.
Recuerda que este test no sustituye la evaluación profesional. Si estás experimentando dificultades, te recomendamos buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
Selecciona qué áreas deseas evaluar:
Ansiedad
Evalúa síntomas relacionados con preocupación, nerviosismo y tensión.
7 preguntas · 2 minDepresión
Evalúa síntomas relacionados con el estado de ánimo y la energía.
8 preguntas · 3 minConsumo de Alcohol
Evalúa patrones de consumo de alcohol y posibles problemas relacionados.
10 preguntas · 4 minEvaluación de Ansiedad
Basado en la escala GAD-7 (Trastorno de Ansiedad Generalizada)
Evaluación de Depresión
Basado en la escala PHQ-8 (Cuestionario de Salud del Paciente)
Evaluación de Consumo de Alcohol
Basado en la escala AUDIT-10 (Test de Identificación de Trastornos por Consumo de Alcohol)
Resultados de tu Evaluación
Estos resultados son orientativos y no constituyen un diagnóstico clínico